Hola, soy Mª Carmen García Loaisa, podrás encontrarme en CLÍNICA GAUSS C/Alhama 93 – en Lucena, Córdoba. En mi asesoría de nutrición trabajaremos de forma personalizada, cambiando hábitos, enfocando la planificación nutricional a tus necesidades y contexto, para que alcances tus objetivos de salud, rendimiento y bienestar.
Servicios ofrecidos por MCarmen, dietista nutricionista en Lucena
- Nutrición deportiva para la mejora del rendimiento y recuperación.
- Planificación nutricional en competición.
- Preparación nutricional para una prueba deportiva.
- Mejora de la composición corporal: pérdida de grasa o ganancia muscular.
- Sobrepeso.
- ANTROPOMETRÍA Protocolo ISAK (Solo presencial)
- – Estudio antropométrico Nivel 1 (21 medidas).
– Estudio antropométrico Nivel 2 (43 medidas)
Cambio de hábitos alimentarios para abordar el sobrepeso
- Adaptaremos el plan nutricional a los gustos de la persona para generar buena adherencia.
- Iremos mejorando la elección de alimentos más saludables e introduciéndolos de forma progresiva en el día a día.
- Se promueve un cambio de hábitos gradual y sostenible para abordar el sobrepeso, fomentando una alimentación equilibrada y saludable.
Asesoramiento nutricional durante el embarazo y la lactancia
- Se brinda asesoramiento especializado para mujeres embarazadas y en período de lactancia, garantizando una alimentación adecuada para la salud de la madre y el bebé.
Profesionales de la salud especializados en dietética y nutrición en Lucena
En la ciudad de Lucena, Mª Carmen García Loaisa, es técnico superior en Dietética colegiada número 2277, experto universitario en nutrición aplicada al deporte y antropometrista ISAK nivel 2.
Experiencia en nutrición deportiva y alimentación vegetariana y vegana
- Amplia experiencia en el campo de la nutrición deportiva, asesorando a deportistas de diferentes disciplinas (ciclismo, carrera, triatlón, Hyrox, Crossfit, fitness, etc.) para optimizar su rendimiento a través de una alimentación adecuada y personalizada.
- Alimentación vegetariana y vegana, brindando asesoramiento nutricional a aquellos que siguen este estilo de vida, garantizando que obtengan todos los nutrientes necesarios para mantener su salud y bienestar.
Consulta de nutrición en Lucena, Córdoba.
Cómo trabajaremos:
- Estableceremos un objetivo.
- Diseñaré el plan nutricional a tus necesidades, gustos, estilo de vida, entrenamientos, etc.
- Aprenderás a gestionar la alimentación por ti mismo/a y de forma autónoma, identificando los grupos de alimentos y viendo cómo respondes a cada estrategia nutricional planteada.
Importancia de la alimentación saludable y el asesoramiento nutricional
Una alimentación saludable es fundamental para mantener un buen estado de salud y bienestar. A través del asesoramiento nutricional, es posible adquirir hábitos alimentarios adecuados que promueven la vitalidad y previenen enfermedades.
Promoción de hábitos saludables y bienestar
- Los hábitos alimentarios saludables son clave para mantener un peso adecuado y prevenir enfermedades crónicas.
- El asesoramiento nutricional personalizado puede ayudar a identificar y corregir malos hábitos alimentarios.
- La promoción de hábitos saludables contribuye a mejorar la calidad de vida y el bienestar general de las personas.
Alcance de objetivos relacionados con la nutrición y la salud
- Establecer metas nutricionales específicas puede ayudar a alcanzar objetivos de salud a corto y largo plazo.
- El seguimiento continuo por parte de un dietista nutricionista puede facilitar el logro de objetivos relacionados con la alimentación y la salud.
- La educación nutricional es esencial para que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su alimentación y estilo de vida.
Mejora de la calidad de vida a través de una alimentación equilibrada
- Una alimentación equilibrada proporciona al organismo los nutrientes necesarios para funcionar correctamente y mantener la salud.
- El equilibrio nutricional ayuda a prevenir enfermedades y a mejorar la calidad de vida en general.
- El asesoramiento nutricional puede ser clave para adoptar un estilo de vida saludable y sostenible a largo plazo.