Pérdida de peso Lucena: consejos clave de una dietista – nutricionista.
La pérdida de grasa es uno de los objetivos más demandados en consulta. Esto es debido, por un lado, al impacto negativo que conlleva el sobrepeso y la obesidad para la salud en general y, por otro lado, a querer mejorar nuestro aspecto físico y estética. Utilizar...
PENSAMIENTOS ERRÓNEOS EN LA PÉRDIDA DE GRASA
El verano se acerca y con ello las prisas por querer perder grasa lo antes posible.Es obvio que eliminar el sobrepeso es mejorar nuestra salud. Pero hoy vamos a ver algunos pensamientos erróneos que tenemos a la hora de ponernos con la pérdida de...
¿CUÁNTO PESO TENGO QUE PERDER A LA SEMANA?
– ¿Cuánto peso perderé a la semana? Es que si no pierdo rápido me desanimo. – Claro, entiendo, directamente no coma usted, no me necesita. No pretenda que yo solucione en 1 mes, lo que usted lleva años haciendo mal. Esto conlleva un proceso de cambio y...
¿PORQUÉ NO PIERDO PESO SI ESTOY COMIENDO SANO?
“Como sano y no sé por qué no pierdo”, “Como poco y no consigo bajar de peso”.Son frases comunes que escuchamos en consulta.Es importante diferenciar entre comer sano y buscar una pérdida de grasa. Comer bien y hacer elecciones saludables de alimentos,...