¿PORQUÉ SE PIERDE MÁS PESO LOS PRIMEROS DÍAS?
Cada vez que empezamos un “plan” para pérdida de grasa, la báscula baja rápidamente los primeros días y esto nos motiva a seguir. Pero pasado un tiempo, el progreso se ralentiza y no entendemos por qué… nos desmotivamos, pensamos que el plan nutricional no funciona y...
¿HAY QUE PESAR LOS ALIMENTOS?
Pesar la comida puede resultar un engorro para cualquiera que comience una dieta, bien sea para pérdida de grasa o aumento de peso. Buscamos el menor esfuerzo posible y tener resultados rápido. Amigo mío, milagros no hay.En una situación ideal, en la que no hubiera...