SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA ¿SI O NO?
¿Qué son? ¿Para qué lo consumes? ¿Sabías que la manipulación de hidratos de carbono y/o dieta es una de las mejores ayudas ergogénicas? A menudo, trato con deportistas en consulta que invierten un dineral en suplementos, muchos sin evidencia,...