PENSAMIENTOS ERRÓNEOS EN LA PÉRDIDA DE GRASA
El verano se acerca y con ello las prisas por querer perder grasa lo antes posible.Es obvio que eliminar el sobrepeso es mejorar nuestra salud. Pero hoy vamos a ver algunos pensamientos erróneos que tenemos a la hora de ponernos con la pérdida de...
¿CUÁNTO PESO TENGO QUE PERDER A LA SEMANA?
– ¿Cuánto peso perderé a la semana? Es que si no pierdo rápido me desanimo. – Claro, entiendo, directamente no coma usted, no me necesita. No pretenda que yo solucione en 1 mes, lo que usted lleva años haciendo mal. Esto conlleva un proceso de cambio y...
PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL EN EL DEPORTISTA
Hoy este post va por ell@s, por esas personas apasionadas del deporte. Me siento feliz de formar parte de su trayectoria deportiva como dietista.Mi compromiso con ell@s es sacarles el máximo partido en el rendimiento y optimizar su recuperación...