¿QUÉ COMER EL DÍA PREVIO A UNA CARRERA?
Hoy os comparto algunos de los factores a tener en cuenta para una buena alimentación el día previo a una carrera.Debemos partir de que cada deportista tendrá diferentes:🔹necesidades calóricas,🔹nivel deportivo o estado físico,🔹eficiencia...