¿CUÁNTO PESO TENGO QUE PERDER A LA SEMANA?
– ¿Cuánto peso perderé a la semana? Es que si no pierdo rápido me desanimo. – Claro, entiendo, directamente no coma usted, no me necesita. No pretenda que yo solucione en 1 mes, lo que usted lleva años haciendo mal. Esto conlleva un proceso de cambio y...
PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL EN EL DEPORTISTA
Hoy este post va por ell@s, por esas personas apasionadas del deporte. Me siento feliz de formar parte de su trayectoria deportiva como dietista.Mi compromiso con ell@s es sacarles el máximo partido en el rendimiento y optimizar su recuperación post-competición con...
¿CUÁNTAS CALORÍAS CREES QUE GASTAS?
Aún recuerdo cuando me regalaron mi primera pulsera de actividad. Hoy en día, vemos cada vez a más personas con una de estas pulseras que miden pasos diarios, consumo calórico, calidad del sueño, kms recorridos, etc. Sin embargo, estos dispositivos podrían no ser tan...